敬老爱老是中华民族的传统美德，为丰富社区居民精神文化生活，关爱老年人的心理健康，近日，新浦街道菜市社区联合建国社区开展以“关爱老人从心开始”为主题的心理健康知识讲座，通过图文并茂的形式、“一对一”咨询等方式为老年人带来一次全方位的心理健康关爱课堂。
活动中，国家二级心理咨询师周元元通过PPT，带领大家从了解自己的情绪开始，认识并学会情绪调适，从多个真实案例为大家深度分析，传授心理健康知识及心理疏导的基本方法，引导大家增强良性沟通，改变看待问题的视角，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。
针对空巢、长期独居老年人的身心情况，心理咨询师采用互动式游戏为大家开展了实用、易懂的健康课程，并发放多份心理健康宣传小册子，帮助老人积极进行自我心理调适，建议老人多参加社区举办的各项活动和积极进行社区邻里交往，走出相对封闭的生活空间，进入到社区大家庭，保持健康、开朗的心态，享受晚年生活。
为了更好地了解老人的生活和心理情况，活动现场还开设现场咨询台，“心贴心，面对面”为老人提供咨询服务，对于未能到现场的老人，社区工作人员还上门与老人们亲切交谈，关切地询问他们的身体和生活状况，倾听老人们的心声，叮嘱老人保重身体。
“我参加这个活动后受益匪浅，真希望社区多举行类似的活动。”新浦街道菜市社区居民宋先生表示，与专业的心理咨询师沟通后，他懂得了该如何调节自己的情绪，今后再遇到烦心事，他大体上知道该如何面对，大大提升了他的晚年幸福感。
新浦街道菜市社区党委书记闫玉梅表示，此次讲座不仅为社区居民的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，也让老人意识到养成积极快乐心态的重要性，让他们学会如何调节自己情绪，提高晚年生活质量。下一步，社区将继续组织开展助老爱老志愿活动，丰富老人的晚年生活，营造敬老、爱老的社区氛围。
